Prävention

Zu diesem Modul gehören:

• Pysiotherapie mit Fokus auf Prävention

             Beweglichkeit

             Kraft

             Körperbewusstsein

• Neuroathletik Training

             Koordination

             Stabilität

             Leistungsfähigkeit

• Yoga mit Fokus auf Prävention

             Hatha Yoga

             Ashtanga Yoga

             Vinyasa Flow

Präventive Physiotherapie und Yoga verbessern Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein, um Verletzungen sowie muskulären Dysbalancen vorzubeugen. Ergänzend stärkt Neuroathletik gezielt die neuronale Steuerung von Bewegungen, wodurch Koordination, Stabilität und Leistungsfähigkeit optimiert werden.