Mentale Gesundheit

Zu diesem Modul gehören:

• Personal Coaching
• Psychologische Beratung
• Yoga "Stress Release"
• Yin Yoga 
• Yoga Nidra

Unser Körper ist immer auch ein Spiegelbild unserer Seele. Wenn es uns emotional nicht gut geht, äußert sich das früher oder später in körperlichen Symptomen. Sind diese Symptome dann einmal da wird die Ursachenforschung komplex. Bsp. finden sich bei Rückenschmerzen die Auslöser selten im Rücken. Unser Körper funktioniert immer nur im Ganzen, weshalb er auch immer im Ganzen betrachtet werden sollte. 

Und genau aus diesem Grund unterstützen wir euch nicht nur bei eurer körperlichen, sondern auch bei eurer mentalen Gesundheit. Unsere psychologische Beratung und das Personal Coaching helfen dir dabei, wieder mentale Stärke aufzubauen, Stress zu bewältigen und persönliche Herausforderungen gezielt anzugehen. Ergänzend fördert Yoga durch gezielte Atem- und Bewegungsübungen die Entspannung und unterstützt den Abbau von Stress sowie inneren Anspannungen.